Calorii Șprot european brut
Valori per 100g - ajustate la cantitatea introdusa
- Calorii
- 189 kcal
- Proteine
- 19.8 g
- Grasimi
- 11.9 g
- Carbohidrati
- 0.6 g
- Fibre
- 0.0 g
Valori nutritionale pentru Șprot european brut, calculate pentru cantitatea introdusa.
Șprot european brut contine aproximativ 189 kcal la 100 g, alaturi de 19.8 g proteine, 11.9 g grasimi si 0.6 g carbohidrati. Valorile nutritionale se modifica automat in functie de cantitatea introdusa.
In cat timp ard 189 calorii?
Cat timp ar trebui sa fac miscare pentru a arde 100g de Șprot european brut?
- Urcat pe scari19 min
- Mers pe jos44 min
- Alergat20 min
- Inot29 min
Pentru a arde aproximativ 189 kcal provenite din Șprot european brut, ar trebui sa urci scarile, sa mergi pe jos, sa alergi sau sa inoti pentru durata estimata afisata mai sus. Valorile sunt orientative si pot varia in functie de greutate, varsta, sex si nivelul de activitate fizica.
Estimarile sunt calculate folosind un profil de referinta (femeie, 35 de ani, 170 cm, 65 kg) si au rol informativ.
Contine date din Open Food Facts, disponibile sub Open Database License (ODbL). Datele derivate sunt publicate aici, sub aceeasi licenta.
