Calorii Spanac, alb, fiert/fiert în apă
Valori per 100g - ajustate la cantitatea introdusa
- Calorii
- 17 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Grasimi
- 0.3 g
- Carbohidrati
- 1.6 g
- Fibre
- 1.3 g
Valori nutritionale pentru Spanac, alb, fiert/fiert în apă, calculate pentru cantitatea introdusa.
Spanac, alb, fiert/fiert în apă contine aproximativ 17 kcal la 100 g, alaturi de 1.4 g proteine, 0.3 g grasimi si 1.6 g carbohidrati. Valorile nutritionale se modifica automat in functie de cantitatea introdusa.
In cat timp ard 17 calorii?
Cat timp ar trebui sa fac miscare pentru a arde 100g de Spanac, alb, fiert/fiert în apă?
- Urcat pe scari2 min
- Mers pe jos4 min
- Alergat2 min
- Inot3 min
Pentru a arde aproximativ 17 kcal provenite din Spanac, alb, fiert/fiert în apă, ar trebui sa urci scarile, sa mergi pe jos, sa alergi sau sa inoti pentru durata estimata afisata mai sus. Valorile sunt orientative si pot varia in functie de greutate, varsta, sex si nivelul de activitate fizica.
Estimarile sunt calculate folosind un profil de referinta (femeie, 35 de ani, 170 cm, 65 kg) si au rol informativ.
Contine date din Open Food Facts, disponibile sub Open Database License (ODbL). Datele derivate sunt publicate aici, sub aceeasi licenta.
