Calorii Spanac
Valori per 100g - ajustate la cantitatea introdusa
- Calorii
- 33 kcal
- Proteine
- 2.7 g
- Grasimi
- 0.4 g
- Carbohidrati
- 3.1 g
- Fibre
- 2.6 g
Valori nutritionale pentru Spanac, calculate pentru cantitatea introdusa.
Spanac contine aproximativ 33 kcal la 100 g, alaturi de 2.7 g proteine, 0.4 g grasimi si 3.1 g carbohidrati. Valorile nutritionale se modifica automat in functie de cantitatea introdusa.
In cat timp ard 33 calorii?
Cat timp ar trebui sa fac miscare pentru a arde 100g de Spanac?
- Urcat pe scari3 min
- Mers pe jos8 min
- Alergat4 min
- Inot5 min
Pentru a arde aproximativ 33 kcal provenite din Spanac, ar trebui sa urci scarile, sa mergi pe jos, sa alergi sau sa inoti pentru durata estimata afisata mai sus. Valorile sunt orientative si pot varia in functie de greutate, varsta, sex si nivelul de activitate fizica.
Estimarile sunt calculate folosind un profil de referinta (femeie, 35 de ani, 170 cm, 65 kg) si au rol informativ.
Contine date din Open Food Facts, disponibile sub Open Database License (ODbL). Datele derivate sunt publicate aici, sub aceeasi licenta.
