Calorii Rechin albastru, file, fără piele, crud
Valori per 100g - ajustate la cantitatea introdusa
- Calorii
- 74 kcal
- Proteine
- 15.0 g
- Grasimi
- 1.5 g
- Carbohidrati
- 0.0 g
- Fibre
- 0.0 g
Valori nutritionale pentru Rechin albastru, file, fără piele, crud, calculate pentru cantitatea introdusa.
Rechin albastru, file, fără piele, crud contine aproximativ 74 kcal la 100 g, alaturi de 15 g proteine, 1.5 g grasimi si 0 g carbohidrati. Valorile nutritionale se modifica automat in functie de cantitatea introdusa.
In cat timp ard 74 calorii?
Cat timp ar trebui sa fac miscare pentru a arde 100g de Rechin albastru, file, fără piele, crud?
- Urcat pe scari7 min
- Mers pe jos17 min
- Alergat8 min
- Inot11 min
Pentru a arde aproximativ 74 kcal provenite din Rechin albastru, file, fără piele, crud, ar trebui sa urci scarile, sa mergi pe jos, sa alergi sau sa inoti pentru durata estimata afisata mai sus. Valorile sunt orientative si pot varia in functie de greutate, varsta, sex si nivelul de activitate fizica.
Estimarile sunt calculate folosind un profil de referinta (femeie, 35 de ani, 170 cm, 65 kg) si au rol informativ.
Contine date din Open Food Facts, disponibile sub Open Database License (ODbL). Datele derivate sunt publicate aici, sub aceeasi licenta.
