Calorii Pilchard sau sardine europene, în ulei de arahide, conserve, drenate
Valori per 100g - ajustate la cantitatea introdusa
- Calorii
- 223 kcal
- Proteine
- 21.2 g
- Grasimi
- 14.9 g
- Carbohidrati
- 1.1 g
- Fibre
- 0.0 g
Valori nutritionale pentru Pilchard sau sardine europene, în ulei de arahide, conserve, drenate, calculate pentru cantitatea introdusa.
Pilchard sau sardine europene, în ulei de arahide, conserve, drenate contine aproximativ 223 kcal la 100 g, alaturi de 21.2 g proteine, 14.9 g grasimi si 1.1 g carbohidrati. Valorile nutritionale se modifica automat in functie de cantitatea introdusa.
In cat timp ard 223 calorii?
Cat timp ar trebui sa fac miscare pentru a arde 100g de Pilchard sau sardine europene, în ulei de arahide, conserve, drenate?
- Urcat pe scari22 min
- Mers pe jos52 min
- Alergat24 min
- Inot34 min
Pentru a arde aproximativ 223 kcal provenite din Pilchard sau sardine europene, în ulei de arahide, conserve, drenate, ar trebui sa urci scarile, sa mergi pe jos, sa alergi sau sa inoti pentru durata estimata afisata mai sus. Valorile sunt orientative si pot varia in functie de greutate, varsta, sex si nivelul de activitate fizica.
Estimarile sunt calculate folosind un profil de referinta (femeie, 35 de ani, 170 cm, 65 kg) si au rol informativ.
Contine date din Open Food Facts, disponibile sub Open Database License (ODbL). Datele derivate sunt publicate aici, sub aceeasi licenta.
