Calorii Pilchard european sau sardine, în ulei, conserve, drenate
Valori per 100g - ajustate la cantitatea introdusa
- Calorii
- 217 kcal
- Proteine
- 23.3 g
- Grasimi
- 13.7 g
- Carbohidrati
- 0.3 g
- Fibre
- 0.0 g
Valori nutritionale pentru Pilchard european sau sardine, în ulei, conserve, drenate, calculate pentru cantitatea introdusa.
Pilchard european sau sardine, în ulei, conserve, drenate contine aproximativ 217 kcal la 100 g, alaturi de 23.3 g proteine, 13.7 g grasimi si 0.3 g carbohidrati. Valorile nutritionale se modifica automat in functie de cantitatea introdusa.
In cat timp ard 217 calorii?
Cat timp ar trebui sa fac miscare pentru a arde 100g de Pilchard european sau sardine, în ulei, conserve, drenate?
- Urcat pe scari22 min
- Mers pe jos50 min
- Alergat23 min
- Inot33 min
Pentru a arde aproximativ 217 kcal provenite din Pilchard european sau sardine, în ulei, conserve, drenate, ar trebui sa urci scarile, sa mergi pe jos, sa alergi sau sa inoti pentru durata estimata afisata mai sus. Valorile sunt orientative si pot varia in functie de greutate, varsta, sex si nivelul de activitate fizica.
Estimarile sunt calculate folosind un profil de referinta (femeie, 35 de ani, 170 cm, 65 kg) si au rol informativ.
Contine date din Open Food Facts, disponibile sub Open Database License (ODbL). Datele derivate sunt publicate aici, sub aceeasi licenta.
