Calorii Merluciu
Valori per 100g - ajustate la cantitatea introdusa
- Calorii
- 190 kcal
- Proteine
- 12.6 g
- Grasimi
- 9.6 g
- Carbohidrati
- 13.0 g
- Fibre
- 0.9 g
Valori nutritionale pentru Merluciu, calculate pentru cantitatea introdusa.
Merluciu contine aproximativ 190 kcal la 100 g, alaturi de 12.6 g proteine, 9.6 g grasimi si 13 g carbohidrati. Valorile nutritionale se modifica automat in functie de cantitatea introdusa.
In cat timp ard 190 calorii?
Cat timp ar trebui sa fac miscare pentru a arde 100g de Merluciu?
- Urcat pe scari19 min
- Mers pe jos44 min
- Alergat20 min
- Inot29 min
Pentru a arde aproximativ 190 kcal provenite din Merluciu, ar trebui sa urci scarile, sa mergi pe jos, sa alergi sau sa inoti pentru durata estimata afisata mai sus. Valorile sunt orientative si pot varia in functie de greutate, varsta, sex si nivelul de activitate fizica.
Estimarile sunt calculate folosind un profil de referinta (femeie, 35 de ani, 170 cm, 65 kg) si au rol informativ.
Contine date din Open Food Facts, disponibile sub Open Database License (ODbL). Datele derivate sunt publicate aici, sub aceeasi licenta.
