Calorii Laver (Porphyra sp.), uscat sau deshidratat
Valori per 100g - ajustate la cantitatea introdusa
- Calorii
- 257 kcal
- Proteine
- 30.2 g
- Grasimi
- 1.8 g
- Carbohidrati
- 11.7 g
- Fibre
- 36.8 g
Valori nutritionale pentru Laver (Porphyra sp.), uscat sau deshidratat, calculate pentru cantitatea introdusa.
Laver (Porphyra sp.), uscat sau deshidratat contine aproximativ 257 kcal la 100 g, alaturi de 30.2 g proteine, 1.8 g grasimi si 11.7 g carbohidrati. Valorile nutritionale se modifica automat in functie de cantitatea introdusa.
In cat timp ard 257 calorii?
Cat timp ar trebui sa fac miscare pentru a arde 100g de Laver (Porphyra sp.), uscat sau deshidratat?
- Urcat pe scari26 min
- Mers pe jos59 min
- Alergat27 min
- Inot39 min
Pentru a arde aproximativ 257 kcal provenite din Laver (Porphyra sp.), uscat sau deshidratat, ar trebui sa urci scarile, sa mergi pe jos, sa alergi sau sa inoti pentru durata estimata afisata mai sus. Valorile sunt orientative si pot varia in functie de greutate, varsta, sex si nivelul de activitate fizica.
Estimarile sunt calculate folosind un profil de referinta (femeie, 35 de ani, 170 cm, 65 kg) si au rol informativ.
Contine date din Open Food Facts, disponibile sub Open Database License (ODbL). Datele derivate sunt publicate aici, sub aceeasi licenta.
