Calorii Aripi de pui cu piele gatite

Valori per 100g - ajustate la cantitatea introdusa

  • P:
  • G:
  • C:
  • F:
Calorii
290 kcal
Proteine
26.9 g
Grasimi
19.5 g
Carbohidrati
0.0 g
Fibre
0.0 g

Valori nutritionale pentru Aripi de pui cu piele gatite, calculate pentru cantitatea introdusa.

Aripi de pui cu piele gatite contine aproximativ 290 kcal la 100 g, alaturi de 26.9 g proteine, 19.5 g grasimi si 0 g carbohidrati. Valorile nutritionale se modifica automat in functie de cantitatea introdusa.

In cat timp ard 290 calorii?

Cat timp ar trebui sa fac miscare pentru a arde 100g de Aripi de pui cu piele gatite?

  • Urcat pe scari29 min
  • Mers pe jos1h 7 min
  • Alergat31 min
  • Inot44 min

Pentru a arde aproximativ 290 kcal provenite din Aripi de pui cu piele gatite, ar trebui sa urci scarile, sa mergi pe jos, sa alergi sau sa inoti pentru durata estimata afisata mai sus. Valorile sunt orientative si pot varia in functie de greutate, varsta, sex si nivelul de activitate fizica.

Estimarile sunt calculate folosind un profil de referinta (femeie, 35 de ani, 170 cm, 65 kg) si au rol informativ.

Contine date din Open Food Facts, disponibile sub Open Database License (ODbL). Datele derivate sunt publicate aici, sub aceeasi licenta.

S-ar putea sa te intereseze

14 min14.10.2026

Gustari sanatoase intre mese: idei pentru femei

Gustarile sanatoase intre mese te pot ajuta sa slabesti, nu sa te incurce, daca au proteine sau fibre si raman intre 100 si 200 de calorii. Afla cand ai nevoie de o gustare, cum o construiesti in trei pasi si ce idei concrete ai pentru birou, drum si pofta de dulce.

Citeste →
14 min13.10.2026

Cate grame de proteine pe zi: ghid pentru femei

Cate grame de proteine pe zi are nevoie o femeie care vrea sa slabeasca sanatos? Afla cum iti calculezi tinta in doi pasi, cum o imparti pe mese si cum arata o zi reala cu aproximativ 95 g de proteine, fara shake-uri obligatorii si fara diete restrictive.

Citeste →
14 min12.10.2026

Ce sa mananci seara ca sa slabesti: ghid pentru femei

Te intrebi ce sa mananci seara ca sa slabesti, fara foame si fara vinovatie? Afla cum arata o cina care te satura si se potriveste in deficit, plus 8 idei simple de cina. Si de ce "1,5 kg pana dimineata" e doar apa, nu grasime.

Citeste →
16 min11.10.2026

Nutritionist online: cum alegi si cand ai nevoie

Ai slabit de mai multe ori si kilogramele au revenit? Un nutritionist online te ajuta sa construiesti un plan pe care chiar il poti tine. Afla cand ai nevoie de un specialist, cum il alegi si cum te pregatesti pentru prima consultatie.

Citeste →
15 min10.10.2026

Dieta fara efect yo yo: ghid de slabit pentru femei

Ai slabit si ai pus kilogramele la loc? Afla de ce apare efectul yo-yo si cum construiesti o dieta pentru femei care tine rezultatele pe termen lung, fara restrictii extreme.

Citeste →
Vezi mai multe