Somon fraged, glazurat cu hot honey, servit alături de orez, edamame și varză murată pentru o masă echilibrată, bogată în proteine și plină de savoare.
Informatii nutritionale
574kcal
Per portie
345 g
- Calorii
- 574 kcal
- Proteine
- 37.7 g
- Grasimi
- 25.5 g
- Carbohidrati
- 45.7 g
- Fibre
- 8.1 g
Ingrediente
Marinada Somon
Mod de preparare
Amestecă sosul de soia, uleiul de susan și mierea pentru marinadă.
Pune somonul în marinadă și lasă-l puțin, cat de mult timp ai.
Gătește orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Gătește somonul într-o tigaie încinsă sau la cuptor până este bine făcut și ușor caramelizat.
Fierbe edamamele 3–5 minute, apoi scurge-le.
Așază în farfurie orezul, somonul, edamamele și varza murată.
Servește alături de foile de alge marine.